Guia da Vitamina C

Olá amigas leitoras do blog! Tudo bem? Espero que sim!

Aposto que você tem pelo menos um produto de cuidados com a pele que contém vitamina C, mas vem cá você sabe mesmo quais os benefícios desse ativo para a nossa pele?

No post de hoje vamos desvendar o que a vitamina C realmente faz e entender por que, nos dias de hoje, o mercado da beleza investe tanto em produtos com esse ingrediente.

Entendendo como a vitamina C age

A vitamina C é um antioxidante poderoso, ela protege contra os radicais livres.

Mas o que são os radicais livres?

São moléculas instáveis que aparecem no nosso corpo o tempo todo. Elas aumentam por conta de fatores como:

• Sol em excesso;
• Poluição;
• Estresse;
• Falta de sono;
• Má alimentação;
• Tabaco.

Podemos pensar nos radicais livres como "faíscas" que surgem quando o corpo usa oxigênio. O problema é que em excesso, eles podem danificar as células da pele, causando o que chamamos de oxidação.

Isso resulta em:

• Envelhecimento precoce;
• Manchas;
• Perda de brilho;
• Perda de firmeza.

A vitamina C  atua  como escudo protetor, neutralizando esses radicais livres e prevenindo à pele.

Principais benefícios da vitamina C

• Ilumina a pele: deixa o rosto com aspecto de "pele viva", natural e radiante;
• Uniformiza o tom: ajuda a clarear manchas e marcas de acne;
• Previne o envelhecimento precoce: combate rugas e linhas finas, estimulando a proteção natural de colágeno;
• Protege contra os danos solares: não substitui o protetor solar, mas potencializa sua ação;
• Acelera a regeneração da pele: auxilia na recuperação de espinhas, irritações e agressões externas.

Quem pode usar?

A vitamina C é segura para todos os tipos de pele: seca, oleosa, mista ou sensível. O que muda é a textura e a fórmula do produto, escolhida de acordo com o seu tipo de pele:

• Pele oleosa: séruns leves;
• Pele seca: cremes nutritivos.

Quem tem rosácea ou dermatite ativa deve consultar um dermatologista antes de usar.

Pode ser utilizada sozinha ou combinada?

A vitamina C já é muito poderosa por si só, mas quando combinada com outros ativos, seus efeitos se tornam ainda mais fortes.

Ela pode ser combinada com ingredientes que potencializam os efeitos clareadores e antioxidantes, como:

• Vitamina E;
• Colágeno;
• Niacinamida.

Sempre pesquise como usar a vitamina C junto de outros ativos, para garantir que a combinação seja segura e eficaz.

Precisa ser utilizada com protetor solar?

Se você quer uma pele bonita e protegida, a resposta é sim!

A vitamina C reforça a proteção contra os danos do sol, combate os radicais livres produzidos pela luz solar, poluição e calor, mas não substitui o protetor solar, que bloqueia os raios UV.

Rotina da manhã com vitamina C

Objetivo: proteger a pele do sol e garantir aquele viço saudável que amamos.

• Limpeza: use um sabonete adequado para o seu tipo de pele;
• Vitamina C: aplique algumas gotinhas no rosto limpo e seco, espalhando suavemente;
• Hidratante facial: indispensável, mesmo para peles oleosas;
• Protetor solar: etapa essencial. Reaplique a cada 2-3 horas;
• Maquiagem: aplique após o protetor solar, se desejar.

Rotina da noite com vitamina C

Objetivo: remover impurezas e permitir que a pele se regenere enquanto você dorme.

• Demaquilante: retire completamente a maquiagem e resíduos do dia;
• Limpeza: lave o rosto com um sabonete adequado para o seu tipo de pele;
• Tônico: ajuda a equilibrar e refrescar a pele;
• Vitamina C: aplique algumas gotinhas e espalhe suavemente, aguardando a absorção completa;
• Hidratante facial: auxilia na hidratação e regeneração da pele.

Dicas importantes: 

• Não misture vitamina C com retinol ou ácidos fortes na mesma rotina;
• Use sempre protetor solar pela manhã, mesmo que tenha aplicado a vitamina C à noite;
• Guarde o produto em local fresco e longe da luz, para evitar oxidação;
• Aplique a vitamina C antes de cremes e protetores solares;
• Seja constante, mas sem exageros: 1x ao dia é o suficiente;
• Inclua pescoço e colo na aplicação;
• Comece com baixa concentração, 5% ou 10% se for iniciante;
• Evite aplicar muito proximo aos olhos.