Pós-parto: Cuidados com Cabelo e Pele

O corpo feminino passa por diversas mudanças durante e após a gestação, tanto emocionalmente quanto fisicamente. Muitas mamães ao se olharem no espelho notam sinais inesperados, como acnes, manchas, queda de cabelo entre outros.

Por que o cabelo cai?

Durante a gravidez, o nível de estrogênio aumenta consideravelmente, fazendo com que os fios passem mais tempo na fase de crescimento, deixando o cabelo volumoso e brilhante. No entanto, após o nascimento do bebê, esses hormônios diminuem drasticamente, resultando em um processo chamado Eflúvio Telógeno, o que leva à uma queda intensa dos fios, que dura entre 2 a 4 meses.

Alterações na pele: manchas, acne e sensibilidade

Esse desequilíbrio hormonal também impacta diretamente na pele, abaixo citamos as queixas principais:

• Melasma (manchas): acontece pelo aumento da melanina durante a gravidez e agravado com exposição solar;
• Acne: mais comum quando a mulher amamenta, uma vez que os níveis de prolactina e progesterona estão elevados;
• Pele seca ou sensível: o sistema imunológico em adaptação juntamente com a variação hormonal, podem afetar a barreira protetora da pele, provocando ressecamento, coceira ou até pequenas dermatites.

Como cuidar da pele e cabelo nessa fase

O autocuidado pós-parto não é vaidade, é uma forma de recuperar o seu bem-estar físico e emocional, abaixo algumas dicas práticas:

1 - Dê preferência para produtos fortalecedores  e evite agessões térmicas em excesso. Para pele, produtos hidratantes com niacinamida, ácido hialurônico e calmantes (aloe vera, aveia, etc) em sua fórmula.

2 - Proteção solar é obrigatória, o melasma piora com qualquer exposição solar. Use FPS alto diariamente, mesmo dentro de casa.

3 - Boa alimentação é essencial, principalmente nessa fase da vida feminina. Nutrientes como ferro, zinco e vitaminas são fundamentais para saúde dos cabelos e pele. 

4 - Sono de qualidade e controle do estresse, impactam diretamente a saúde da pele e cabelos. Sabemos que com um bebê isso parece impossível, mas toda pausa conta!

A Nuanda está com você!

Mais do que uma loja, a Nuanda acredita no cuidado como um reencontro com você mesma. Entendemos que o pós-parto é um período de intensas transformações: físicas, emocionais e identitárias.

É por isso que valorizamos conteúdos que acolhem, informam e respeitam cada etapa dessa jornada. Cuidar da pele e do cabelo nesse momento também é cuidar da autoestima e do seu bem-estar. 💖

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